扁平足とは？
前回書いた、外反母趾になる原因の一つに扁平足があります
ではそもそも扁平足はどういった症状なのでしょうか？
人の足は本来、横から見ると土踏まずがあり、弓の様にアーチ型になっていて、骨や筋肉、腱によってこのアーチが支えられています。
扁平足はこのアーチ機能が何らかの理由で崩れてしまい、足の裏が平べったくなっている状態のことを言います。
扁平足にはどうしてなってしまうのでしょうか？
人により原因は様々ですが、靴が合っていなかったり、運動不足による足や指の筋力低下。
体重の増加によりアーチ自体が負担に耐えられなくなる、という事により扁平足になります。 また、遺伝的な要因もあります。
扁平足になるとどうなる？
足の内側が潰れてしまうので、ふくらはぎの骨や、太ももの骨も、内側に捻れ、X脚になります。身体の各部位にストレスが多くかかります。
当院でも扁平足で悩まれてる方がおり、足の指の体操などをお伝えしております。
扁平足にならない様にしっかりと予防もしておきましょう！